Osho Kundalini Meditace

Tato unikátní meditace v sobě harmonicky spojuje dynamickou a klidnou fázi, katarzi i tolik potřebné uvolnění. Odbourává (nejen) emoční bloky uložené v těle, pomáhá vystoupit z našich zvyků a běžných omezení, vysoce energetizuje, rozšiřuje uvědomění. Velkou výhodou při společném cvičení je skupinové pole zesiluje účinky a pomáhá jednotlivci vstoupit do meditace hlouběji a intenzivněji.

Prožitkové setkání je zaměřeno na rozvoj uvědomění procesů těla, mysli a srdce v polaritách pohyb/klid a jejich vzájemnou propojenost a integraci této zkušenosti v denním životě. Spojeno s krátkou přednáškou a následným sdílením.

S metodou mám více než 10-ti letou zkušenost, pro veřejnost ji pravidelně provázím již přes 6 let.

Můžete si stáhnout podrobnější popis jednotlivých fázích a doporučené instrukce:

Metodologické poznámky k Meditaci Kundalini